MON PROGRAMME
D'ACCOMPAGNEMENT NUTRITIONNEL DE LA FEMME ENCEINTE
Tu as envie d’avoir une alimentation le plus physiologique avant et pendant la grossesse mais :
- Tu as du mal à trouver des informations justes.
- Tu manques de temps pour faire tes propres recherches sur le sujet.
- Tu es très motivée mais ne sais pas comment et par où commencer.
- Tu as des allergies alimentaires ou contre-indications et/ou un membre de ta famille également.
- Tu manques d’inspiration pour cuisiner.
- Tu es perdue devant l’étalage de fruits et légumes.
- Tu te dis « comment je vais cuisiner tel ou tel fruit ou légume ».
- Tu achètes toujours les mêmes aliments.
- Tu cherches des idées de recettes.
- Tu as des addictions alimentaires.
- Les membres de ton cocon familial ne sont pas intéressés et ne souhaitent pas changer leurs façon de s’alimenter.
- Tu es fatiguée physiquement et psychiquement.
- Tu as des symptômes de grossesse gênants.
- Tu as des carences.
- Tu as un besoin une envie de manger mieux.
Si tu te retrouves dans une ou plusieurs situation nommées ci-dessus, mon rôle sera de t’aiguiller à trouver l’alimentation qui te convient.
Il n’y a pas de régime miracle mais un bon sens à (re)trouver.
En s’adaptant à tes goûts alimentaires et aux besoins de ton corps en cette période si particulière, nous trouverons ensemble le chemin vers une grossesse harmonieuse en tâchant de minimiser un maximum de symptômes pendant et post accouchement pour un mois d’or privilégié avec ton bébé.
Sans aucun dogme, je propose de t’aider à privilégier les bons nutriments adaptés au bon développement du petit être en devenir et une alimentation spécifique aux besoins de ton corps pendant ta grossesse et l’allaitement.
Ayant vécu une grossesse en mangeant cru, végétal et vivant il y a 5 ans, je suis heureuse et très motivée de pouvoir partager mon savoir, mes connaissances, mes expériences et conseils avec toi telle une amie bienveillante.
En suivant cet accompagnement de 3 mois tu bénéficieras :
- D’un premier rendez-vous en présentiel ou en visio pour faire un point de là où tu en es et tes attentes
(facturé 50 euros si accompagnement non validé). - D’un questionnaire détaillé à remplir pour que je te connaisse un peu mieux.
- D’un rendez-vous en présentiel ou en visio d’1 heure environ par semaine pour faire le point ensemble.
- D’un planning personnalisé simple pour instaurer de nouvelles habitudes alimentaire.
- De recettes simples et idées recettes crées selon ton questionnaire et nos échanges.
- De ma disponibilité si besoin de me contacter.
- D’une réduction de 20% sur les produits de la boutique !
PRIX DE L’ACCOMPAGNEMENT
sur 3 mois
480€
EN OPTION
- Prise de courses ensemble (40 euros)
- Cours de cuisine personnalisés (entre 30 et 60 euros selon le thème)
- Traiteur (possibilité de me commander des plats ou autre préparation spécifique de mon atelier comme le tartare d’algues)
- Traiteur pour la préparation de plats congelés pour le mois d’or (pour 15 jours : 250 euros qui correspondent à un plat du midi et plat du soir / pour 30 jours : 500 euros)
